ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେଉଛି ଚର୍ବି ସଂଗ୍ରହର ନାମ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଠେଲି ଦିଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ, ପେଟ ଏବଂ ନିତମ୍ବ (ନିତମ୍ବ) ରେ ଦେଖାଯାଏ। ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠକୁ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଫୁଙ୍କି ଦେଖାଏ, କିମ୍ବା ଡିମ୍ପଲ୍ ଦେଖାଏ।
ଏହା କାହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତଥାପି, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବହୁତ ଅଧିକ ହାରରେ ପାଆନ୍ତି।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?
ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଯୌବନ ଦେଇ ଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 80% ରୁ 90% ମଧ୍ୟରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଥାଏ। 10% ରୁ କମ୍ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଥାଏ।
ଜେନେଟିକ୍ସ, ଲିଙ୍ଗ, ବୟସ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚର୍ବିର ପରିମାଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଘନତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେତେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଦୃଶ୍ୟମାନ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ର ଦୃଶ୍ୟ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ସେଲୁଲାଇଟ୍ର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଅଧିକ ପ୍ରମୁଖ କରିପାରେ।
ଯଦିଓ ସ୍ଥୂଳକାୟ ଲୋକମାନଙ୍କର ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ, ତଥାପି ବହୁତ ପତଳା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବା ଅସାଧାରଣ ନୁହେଁ।
ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ମୋ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା କ୍ଷତି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣ ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଉଛି ତାହା ପସନ୍ଦ କରିନପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି।
ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଦୂର କରିବା ସମ୍ଭବ କି?
ସମସ୍ତ ଶରୀର ଆକୃତିର ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଥାଏ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଚର୍ବି ଆପଣଙ୍କ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଠେଲି ଦେବାର ଉପାୟ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଫୁଙ୍କି କିମ୍ବା ଡିମ୍ପଲ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।
ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କଣ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?
ବ୍ୟାୟାମ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
କସମେଟିକ୍ ସର୍ଜନମାନେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
ଚର୍ମ ଫୁଲାଇବା ପାଇଁ ଗଭୀର ମାଲିସ କରିବା।
ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଆକୋଷ୍ଟିକ୍ ତରଙ୍ଗ ଚିକିତ୍ସା।
ଚର୍ମକୁ ଘନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା।
ଚର୍ବି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଲାଇପୋସକ୍ସନ। ତଥାପି, ଏହା ଗଭୀର ଚର୍ବି, ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ଯେ ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍।
ମେସୋଥେରାପି, ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଭିତରେ ଔଷଧ ପ୍ରବେଶ କରାଏ।
ସ୍ପା ଚିକିତ୍ସା, ଯାହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍କୁ କମ୍ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର କରିପାରେ।
ଟିସୁ କାଟିବା ଏବଂ ଡିମ୍ପଲ୍ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଭାକ୍ୟୁମ୍-ସହାୟତାରେ ସଠିକ୍ ଟିସୁ ରିଲିଜ୍।
ଚର୍ମକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ରେଡିଓଫ୍ରେକ୍ୱେନ୍ସି, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ କିମ୍ବା ରେଡିଆଲ୍ ପଲ୍ସ।
ବ୍ୟାୟାମ କରି ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ କି?
ବ୍ୟାୟାମ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ସେଲୁଲାଇଟକୁ ସମତଳ କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଚର୍ବି ହ୍ରାସକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:
ଦୌଡୁଛି।
ସାଇକେଲ ଚାଳନା।
ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ।
ଯଦି ମୋର ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଅଛି ତେବେ ମୁଁ କଣ ଖାଇପାରିବି ନାହିଁ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ଯାହା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା ଖାଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କର ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଏକ ଉଚ୍ଚ-କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଦ୍ୟ ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରଚୁର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଚର୍ବି, ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଏବଂ ଲୁଣ ଥାଏ ତାହା ଅଧିକ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଫେବୃଆରୀ-୨୮-୨୦୨୨